Une réconciliation en chanson

C’est mon élan. Mon élan d’amour.

En 2014, un homme lumineux m’a dit : aime-toi.

J’ai pleuré.

Depuis ce jour, j’apprends à m’aimer.

J’ai commencé en me disant « je t’aime » 3 fois par jour en me regardant devant le miroir.

Ce n’était pas facile. Pas marrant. Au moment où je me le disais, je ne ressentais aucun amour, aucune douceur, aucune bienveillance envers moi-même.

J’ai continué. Je savais que c’était le premier pas à faire.

5 ans sont passés.

Hier, lors d’un cours de chant, je me suis chantée à moi-même, face au miroir, le refrain de la Vie en Rose :

« Quand je me prends dans mes bras

Je me parle tout bas

Je vois la vie en rose

Je me dis des mots d’amour

Des mots de tous les jours

Et ça me fait quelque chose

Je suis entrée dans mon coeur

Une part de bonheur

Dont je connais la cause

C’est toi pour moi, moi pour toi dans la vie

Je me l’suis dit, m’le suis jurée pour la vie

Et dès que je m’aperçois

Alors je sens en moi

Mon coeur qui bat »

Je me sens tellement en joie face au chemin parcouru !

Lorsque je me suis chantée ces douces paroles, j’ai ressenti de la bienveillance, de la douceur envers moi. Je pouvais me regarder dans les yeux avec amour et je m’amusais même, de moi à moi.

Je n’en revenais pas après coup. Et je n’en reviens toujours pas.

 

Est-ce que tu t’es déjà dit « je t’aime » devant ton miroir ?

Est-ce que tu t’es déjà chantée une chanson d’amour ?

Et plus simplement, es-tu bienveillant envers toi ?

J’apprends à avoir un discours intérieur positif vis-à-vis de moi. J’apprends à m’encourager,à me dire JE SUIS CAPABLE. J’apprends à me rassurer, à me dire que TOUT VA BIEN SE PASSER.

Et toi aussi TU ES CAPABLE. Toi aussi tu as LE DROIT DE T’AIMER, D’ÊTRE BIENVEILLANT ENVERS TOI-MÊME, DE T’ENCOURAGER, DE TE RASSURER.

C’est aussi ce que je t’invite à faire, à être lorsque tu t’exprimes : bienveillant envers toi-même.

En fin de séance, je peux te demander de me citer 3 choses positifs sur ta voix, ton chant, ton jeu sur ce que tu as aimé pendant la séance.

Exemples : « j’ai retenu les paroles, j’ai chanté juste, j’ai bien ouvert la bouche, j’ai articulé, j’ai donné mon maximum … »

C’est important d’avoir de l’Estime de Soi, de croire en Soi. C’est à mon sens en lien total avec l’Amour de Soi. Et c’est ce que je t’invite à développer à travers ta voix.

Si tu souhaites prendre ce chemin d’Amour envers Toi et déployer ta voix, je t’invite à réserver une séance découverte en m’écrivant à marine.brousset@gmail.com.

Nous pouvons nous retrouver sur Webcam ou en Gironde (Bordeaux et sa périphérie).

Si tu souhaites échanger sur ce sujet, si cet article a remué quelque chose en toi, si tu as envie de partager ton ressenti, n’hésite pas à commenter au bas de ce post.

Je me ferais une joie de te lire et de te répondre.

Je te souhaite d’ouvrir ton cœur et ta voix pour toi.

Je t’embrasse

Marine